Mange mennesker kæmper i årevis med slankekure, forbud og dårlig samvittighed over maden – ofte uden varige resultater. Jeg tror på, at sundhed kan se anderledes ud. Derfor er jeg gået i gang med uddannelsen som vægtneutral behandler hos Helhjertet Sundhed v. Inger Bols.

Hvad betyder vægtneutral tilgang?
En vægtneutral tilgang flytter fokus væk fra vægttab og over på:

• At skabe tryghed og balance i forhold til mad
• At lytte til kroppens signaler for sult og mæthed
• At finde nydelse og velvære i måltiderne
• At opbygge selvomsorg og kropsrespekt

Det handler ikke om tallet på vægten, men om livskvalitet og bæredygtige vaner.

Hvad jeg lærer på uddannelsen:
Som kommende vægtneutral behandler arbejder jeg med:

• Værktøjer til at støtte mennesker i at slippe slankekure og restriktioner
• Coaching og psykologiske redskaber (bl.a. ACT – Acceptance and Commitment Therapy)
• Metoder til at håndtere overspisning, følelsesmæssig spisning og madstress
• At omsætte nyeste viden til individuelle og realistiske forløb

Hvorfor jeg har valgt denne vej:
Jeg vil gerne tilbyde et alternativ til slankekure. Mit mål er at hjælpe mennesker med at finde frihed og harmoni i forhold til mad og krop – så sundhed bliver noget, der giver energi, glæde og ro i hverdagen.

Jeg glæder mig til at dele mere fra uddannelsen og til at bringe denne tilgang ind i mine kostvejledningsforløb. Hvis du er nysgerrig på den vægtneutrale tilgang, er du altid velkommen til at kontakte mig eller følge med her på bloggen.