“Når vægt bliver lig med værdi – om at bryde vægtstigmaet”

Vi lever i et samfund, hvor vægt ofte bliver brugt som målestok for sundhed og succes.
Men sandheden er, at tallet på vægten ikke fortæller noget om et menneskes styrke, sundhed, glæde eller livskvalitet.

Som klinisk diætist møder jeg mennesker, der i årevis har følt sig forkerte på grund af deres krop. Mange har prøvet utallige slankekure, og hver gang vægten ikke gik ned – eller gik op igen – voksede følelsen af skam og nederlag.

Det er det, vi kalder vægtstigma – når mennesker bliver vurderet, mødt eller behandlet anderledes på grund af deres vægt.
Vægtstigma skader både fysisk og mentalt helbred. Det kan føre til stress, usikkerhed, overspisning og undgåelse af sundhedssystemet.

Derfor arbejder jeg ud fra en vægtneutral tilgang, hvor fokus flyttes fra vægt til velvære, fra kontrol til omsorg og fra skam til nysgerrighed.
Vi kan ikke måle sundhed på en vægt. Men vi kan mærke den i kroppen, når vi finder energi, glæde og ro i forhold til mad og krop.